Kunst og personlig udvikling

Kunsten fandt mig, eller var det mig der fandt kunsten?

Her gik jeg rundt på en lang sti af umulige veje, og anede ikke hvilken vej jeg skulle gå. Jeg var forvirret og tynget af mørke tanker. Mareridt forfulgte mig, og var godt i gang med at tage alt håb fra mig.

Midt i mørket mødte jeg kunsten. Som en skytsengel, der spredte sine arme, tog mig ind og sagde “Her kan du være dig”. Forvirret tog jeg imod. Forsigtigt prøvede jeg. Først med små forsigtige penselstrøg. Små klatter maling sirligt lagt som en pallette af nyt håb.

Med kunsten i hånden fulgte min skytsengel mig videre i min søgen efter livets rette vej. Gennem mørke og kulde. Gennem lys og varme.

Continue reading →

april 17, 2023 0

Kunst, recovery og håb

Recoveryskolen Randers forårs katalog 2023

Endnu en gang blev et par af mine malerier valgt til at illustrere Recoveryskolen Randers kursuskatalog, denne gang for foråret 2023.

Du kan se kataloget lige her: https://www.randers.dk/media/41485/recovery-katalog-foraar-2023.pdf

Det gør mig selvfølgelig igen rigtig glad og stolt! – ikke kun fordi jeg er glad for at andre får glæde af mine malerier på en anderledes måde, men også fordi jeg er stolt af det arbejde som Recoveryskolen Randers laver, og som jeg også selv er en del af.

Jeg er også glad, fordi kunsten er en vigtig del af mig, min historie og ikke mindst min recoveryproces. Det er igennem kunsten og det kreative at jeg har formået, at mestre min diagnose, så jeg kan leve et godt liv med de udfordringer, jeg har. Det er også gennem det kreative aspekt, at jeg har formået at opbygge en større selvtillid og en følelse af et større selvværd. Når alt andet er gråt, så formår jeg genne kunsten at sætte farve på tilværelsen og skabe håb omkring mig.

De malerier som denne gang er blevet valgt til at repræsentere kurserne, handler for mig personligt i høj grad om Identitet, ensomhed og hvordan kunstens verden skaber en helt anden dimension ind i det. Bag alle mine malerier ligger der en form for undertone af noget, der er svært eller udfordrende i mit liv, heri også en rejse gennem min personlige udvikling.

marts 9, 2023 0

Maleproces – Selv engle siger f***

Når jeg maler, er det stort set altid en del af en personlig udviklings proces. En del af processen er refleksioner, hvor hver del af maleriet har en eller anden form for betydning.

En af mine store ønsker for min blog fremadrettet er at dele den proces og mine tanker. Men det er svært.. For det er meget sårbart.. Og en del af noget personligt.. Samtidig stiller det mig også i et kæmpe dilemma. Er det mine malerier der sælger eller er det “bare” en god historie? Jeg ønsker ikke at sælge min kunst som et brand eller “en god historie, og jeg køber det fordi det er synd for hende” agtig. Og det er heller ikke hensigten med at fortælle om mine refleksioner og udvikling. Mit store ønske er at fortælle om hvordan kunsten kan bruges i den personlige udviklings proces. Hvordan det at skabe noget, kan give et større indblik i sig selv og ens egne styrker og svagheder. At sælge et maleri en gang i mellem, at få lov til at udstille er bare en bonus. Det at male og skabe kunst skal ikke være mit levebrød. Det er mit redskab til et bedre liv med psykisk sårbarhed, og sådan ønsker jeg det skal være.

Men selvom det er svært og skaber et dilemma, så har jeg altså alligevel besluttet at jeg gerne vil dele lidt mere af den proces med resten af verden.

Continue reading →

juni 2, 2022 0

Artjournal – Hvad kan den?

Art journal, ja det lyder så fint, sådan lidt poetisk og flot. Faktisk kan en artjounal kan være et helt fantastisk redskab i hverdagen og have mange forskellige funktioner. Måske kender du allerede til de populære bullet journals, der kombinere kalenderen med kreativiteten og gør det muligt at lege med måden at dokumentere og planlægge sin tid. En art journal kan det og lidt mere! Faktisk kan en artjournal det hele! Der er ikke noget facit eller bestemt måde at føre en artjournal på. Du kan gøre helt som du lyster. Uanset om det indebærer kalender funktion, dine børn eller børnebørns tegninger, dine egne tegninger, decopage, billeder, ja det er kun DIN fantasi der sætter grænsen for hvad du kan lave med din artjournal.

Personligt har jeg været ret glad for at indsætte mine gamle tegninger i min artjournal, som en slags inspirations bog. Jeg har opdelt et par af siderne i farver, hvor jeg har indsat mine tegninger og udklip som har inspireret mig. Bagefter har jeg brugt bogen til at blive inspireret af når jeg fx går i gang med et nyt maleri.

Jeg har efterhånden fået lavet (læs: gået i gang med, sådan en artjournal bliver nemlig ikke bare lige færdig på 5 minutter!) et par forskellige artjournals med forskellige tilgange og måder at være kreativ på. Det bedste ved artjournaling er nemlig at du kan udfolde din kreativitet på millioner af forskellige måder. Du kan skrive, tegne, male, bruge decopage, klistermærker og gøre lige som du har lyst til.

Med artjournaling skaber du en bog. Din helt personlige bog. Dit helt eget personlige kunstværk i bogform.

Sådan kommer du godt i gang med din artjournal:

Continue reading →

maj 4, 2022 0

SLIP FARVERNE FRI I DIN PERSONLIGE UDVIKLING

Brugen af farver er en stor og eventyrlig del af kunsten. Den er en stor del af lige netop dit personlige udtryk i dine billeder, og dermed også en del af din personlige udvikling. Farver er fulde af inspiration, liv og kreativitet. Hvordan vi bruger farverne i vores hver dag og i vores kunst har stor betydning. Dykker vi ned i farverne, og lærer hvilken betydning de har for os hver især, kan det åbne for en ny verden både i din kunst og i den personlige udvikling.

Rundt omkring på nettet gemmer der sig masser af viden om farvernes betydning. Du kan blandt andet tage et grundigt kig på http://www.farvernesbetydning.dk/

De skriver rigtig mange gode stikord, men det allervigtigste er ikke hvad andre skriver om betydningen af farver. Det vigtigste er hvilken betydning den enkelte farve har for dig? Hvilke farver omgiver du dig med i dit hjem? Hvilken betydning har det for dit humør? Og hvilke farver bruger du i din kunst? Ofte omgiver vi os med de farver vi godt kan lide, eller som giver os en god følelse inden i. Men når vi bruger farverne i kunsten kan samme farve få en helt ny betydning og måske endda gemme på et bestemt budskab.

Gå på farvejagt!

For at lære mere om dig selv, din kunst, farverne og hvordan vi kan bruge dem bevidst i vores personlige udvikling er en god gammeldags farve skattejagt en sjov og anderledes tilgang til farvernes univers.

Continue reading →

marts 5, 2022 0

Min kunst, min medicin, min recovery, min vej, mit håb

Da jeg startede min recovery rejse havde jeg ikke nogen idé om at jeg ville nå så langt som jeg er kommet i dag. Jeg havde da slet ingen idé om hvor vigtig min kunst og kreativitet var for min vej. I starten var min kunst (dengang knap så seriøse tegnerier) en form for tidsfordriv i en hverdag hvor depression, angst og psykoser fyldte det hele. Det blev dog ret hurtigt klart for mig at det at være kreativ havde en stor betydning for mit indre mentale psykiske velvære.

Min kunst – mit frirum – min medicin

Kunst og kreativitet er mit frirum, – min medicin. Nok i særdeleshed det at tegne og male er et helt specielt frirum for mig. Det er her jeg kan dykke ned, og blive fri af tankemylder. Her kan jeg være mig. Her er ingen ansvar, ingen rengøring, ingen at tage hensyn til, bare mig. Her kan jeg få luft, og udtrykke mig. Komme af med frustrationer, sorg og glæde. Jeg finder en ro, som jeg ikke har så mange andre steder, og det er jo skønt at der ikke skal mere til en lidt maling, en pensel og et lærred eller en blyant og et stykke papir.

Continue reading →

februar 10, 2022 0

Det kreative udtryk for din dag

Som psykisk sårbar oplever jeg ofte at jeg bliver fyldt op med en masse tanker og følelser både gode og dårlige. Når det sker, er det svært for mig at overskue og rumme selv de små ting i dagligdagen.

Men når jeg formår at flytte det der fylder ud i en kreativ aktivitet så kommer der ro. Jeg får mulighed for at få bearbejdet det og kastet nyt lys over situationen. Det har også ofte åbnet op for nye ressourcer og indsigt i mit liv.

Udtryk din dag! — Et kreativt udtryk for en dag i mit liv

Når vi arbejder med udtrykket for vores dag, arbejder vi kun med hvordan vi har det lige nu. Lige der, i det rum, den dag, hvordan vi har det lige der hvor vi skaber. Kreativiteten bliver vores sprog, metoden. Inde bag sker der en hel masse…

Jeg lavede denne en dag i min praktikperiode. Jeg var fyldt op i hovedet, og som man nok kan læse sig frem til fyldte angsten rigtig meget. Angsten for ikke at være god nok. Angsten for ikke at kunne finde den rigtige vej. Samtidig var jeg fyldt op af en enorm kærlighed men også en enorm sorg over dem jeg havde mistet. Sådan havde jeg det den dag. Det var de ting som fyldte i mit hoved. Det var ikke fordi jeg ikke havde det godt. Det undrer måske nogen, men jeg var faktisk helt okay. Jeg var bare fyldt op.

Kreativiteten hjalp mig med at forstå

Continue reading →

maj 2, 2021 0

Recovery og kreativitet i 2021

Nogle gange sker der noget man ikke regner med. Noget som lige bringer en tilbage til det der virkelig betyder noget. For mig var det en mail. Et lille skriv om noget jeg næsten havde glemt igen eller i hvert fald smidt det ud af hovedet her under corona nedlukningen. Mailen var fra Recoveryskolen Randers. Endnu en gang var et par stykker af mine malerier valgt til at illustrere Recoveryskolens kursus katalog foråret 2021! Endnu en gang er jeg dybt taknemmelig og glad for den mulighed, fordi det er en sag der betyder enormt meget for mig. Jeg fik også valgt billeder ud sidste år (Det kan du i øvrigt læse lidt mere om her, hvis du har lyst) Men i år er det på mange måder anderledes, og har en anden, men ikke mindst lige så stor betydning!

Recoveryskolen Randers kursuskatalog Forår 2021

Sidste år betød det enormt meget for mig, fordi det var startskuddet til at nå et mål. En drøm, som jeg har haft længe, men af visse grunde udskudt og udskudt igen. Mit drøm er at kunne bruge min psykiske sårbarhed og levede erfaring i et samspil med min kreativitet til at hjælpe andre med psykisk sårbarhed videre i livet, når det er svært. At bringe dem håb, og gennem kreativitet give dem midlerne til at finde vejen i livet. Ligesom min kreativitet har hjulpet mig i min recovery.

Continue reading →

marts 3, 2021 0

Skitser – og hvad skal vi så bruge dem til?!

Skitser; nogle af dem tager få minutter, andre tager lidt længere tid, og igen bliver nogle til fuldendte detaljerede tegninger. Nogle bliver endda til kunstværker, der sælges for flere tusinder kroner, men det er en anden side af sagen.

Personligt er det at lave skitser ikke min stærke side. Som den perfektionist jeg kan være har jeg det med at gå lidt for meget ind i mine skitser og bruge alt for meget tid på detaljerne, så jeg alligevel ender med en næsten færdig tegning. Når jeg siger næsten færdig, så er det fordi min egen tålmodighed heller ikke er stor. Jeg kan nemlig godt lide at blive færdig! Men det var vist et sidespring. For hvad er det nu lige vi skal bruge de der skitser til? Og hvorfor er de så gode at bruge i vores rejse mod et stykke færdig kunstværk?

Først og fremmest, lad os lige slå fast; Hvad er en skitse? En skitse er en tegning, der viser en idé om hvordan det færdige værk skal se ud. Det kan fx være i forhold til komposition, motiv og udseende. Skitser er forarbejdet til den færdige tegning, maleri, skulptur, kunstværk etc. Det er den tegners kreative øve rum. Her er plads til tegne fejl og mangler, inden jagten på den perfekte færdige tegning sættes ind. Derfor er de fleste skitser i øvrigt også en fordel at lave på forholdvis billigt papir, medmindre du ligesom mig alligevel oftest ender med en næsten færdig tegning.

Øvelse gør mester

– og det er lige præcis det vores skitsearbejde skal bruges til. At øve. At lave fejl. At lære. At mestre kunsten at tegne. At finde vores egne fejl og rette dem til, så vores tegne kunst får det udtryk vi leder efter. Skitserne skal give vores idéer liv. De skal bringe os ind i tegnekunstens verden, og fastholde idéerne indtil vi er klar til at tage dem frem igen. Nogle gange bliver en idéskitse til en færdig tegning, som man stolt kan vise frem. Andre gange ender skitserne i skuffen, og forbliver der, men man er alligevel blevet en erfaring rigere.

Hvordan bliver jeg en bedre tegner?

Det er der kun et svar på: Øv dig, øv dig, øv dig. Jeg tænker ikke det nødvendigvis er det svar du gerne vil høre men faktum er at du kun kan blive bedre til at mestrer tegne kunsten, hvis du øver dig. Derudover vil jeg sige:

Brug nu de der skitser. Hver gang du får en idé, uanset hvor skør den er, så tegn den! Jo flere du laver, des bedre bliver du til at få dine tegne idéer til at lykkedes.
Hav så tit du kan en blok og en blyant med dig, så du har muligheden for at sætte dig og tegne. Om det er en tegne idé du får, noget du ser på din vej, eller noget helt tredje er lige meget. Det handler ikke om selve tegningen, men om øvelsen.
Lær de basale tegne teknikker. Kurser, bøger, youtube, hvad som helst der kan lære dig en lille smule om de mest basale tegne teknikker, så er du hurtigt godt på vej mod at blive en god tegner.
Giv ikke op! Alle kan lære at tegne – os dig, som kun kan tegne en tændstik mand. Har du lysten til at lære det, kan det lade sig gøre.

God tegnelyst!

PS: Ved du ikke hvad du skal tegne? Så læs med her..